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吃“红肉”易引发心血管疾病-亚博APP

本文摘要:牛羊猪肉被称为红肉,以前的很多医学都警告说不吃红肉容易引起心脑血管和肠癌。

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牛羊猪肉被称为红肉,以前的很多医学都警告说不吃红肉容易引起心脑血管和肠癌。但是,海外最近的大规模研究证明,每天不吃红肉的危害不仅仅是这个,寿命也不会延长。

这么好吃的牛肉,容易引起心脑血管疾病和肠癌2009年3月23日,美国杂志报道说明了这一点。这项美国癌症学会主持人的调查研究始于1995年,拒绝接受调查的是54万多名年龄在50至71岁之间的中老年人。

十年后,医生们发现,每天不吃红肉的人们比不吃红肉的人们死亡率高达30%。大多人的死因是心脏病和癌症。根据这项调查的规模和结论,医生们可以理解正确地得出结论。

如果你真的想健康长寿,不吃红肉和红肉制品是必要的。不吃红肉不健康早死的原因有很多:红肉在烹饪和加工过程中不会产生致癌物化合物的红肉中含有很多容易引起乳腺癌和肠癌饱和状态脂肪的红肉铁含量过低不会引起其他癌症的人们不吃红肉的话,身体的高血压和低胆固醇就引起心脏病医生建议不要吃白肉(鱼和家禽肉),不要吃红肉,因为没有证据表明不吃鱼和鸡鸭鹅肉也有很多危害。家禽肉中含有多种不饱和脂肪酸,需要协助减少体内胆固醇水平,鱼中的欧米茄-3脂肪酸可以增加患心脏病的风险。考虑到其他要求寿命长短的因素(身体磨练和吸烟者等)有可能影响调查数据的正确性,研究报告书特别认为,每天吃肉的人不仅比吃肉少的人更有可能被心脏病和癌症杀害,也有可能被其他疾病杀害。


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